Beim Basenfasten werden typische Säurebildner wie Zucker, Kaffee oder Fertigprodukte weggelassen. Dein Körper kann dadurch überschüssige Säuren abbauen und wird gleichzeitig mit Mineralstoffen aus frischem Gemüse, Kartoffeln, Kräutern und Heilpflanzen versorgt. Das ist wichtig, weil er Mineralien sonst aus Knochen, Zähnen oder Haut zieht, um Säuren zu neutralisieren – und genau das verhindern wir mit der Kur. So stärkst du nachhaltig dein Immunsystem, deine Verdauung und dein Energielevel.